Yoga: Entspannung, Kraft und Flexibilität für Körper und Geist

Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und heute weltweit Millionen von Menschen begeistert. Sie verbindet körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Artikel geben wir dir einen Überblick über Yoga, seine Geschichte, die verschiedenen Stile und die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile.

weiterlesen...