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Gesunde Ernährung – Der Schlüssel zu einem gesunden Leben

Gesunde Ernährung ist ein zentrales Element für ein langes und gesundes Leben. Sie trägt nicht nur dazu bei, Krankheiten vorzubeugen, sondern kann auch das Wohlbefinden steigern und die Leistungsfähigkeit verbessern. In diesem Artikel erfährst du, was eine gesunde Ernährung ausmacht und welche Lebensmittel besonders empfehlenswert sind.

23
Jun

Superfoods: Wundermittel der Natur oder bloßer Hype?

In den letzten Jahren hat der Begriff "Superfoods" immer mehr an Bedeutung gewonnen und ist in aller Munde. Doch was steckt eigentlich dahinter? Sind Superfoods wirklich so gesund und leistungsstark, wie es ihre Bezeichnung vermuten lässt, oder handelt es sich hierbei lediglich um einen cleveren Marketing In diesem ausführlichen und leserfreundlichen Text wollen wir diesen Fragen auf den Grund gehen.

20
Jun

Multikulinarisches auf dem Teller

Der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen ist keine Reis-, Kartoffel- oder andere Monodiät. Es ist vielmehr eine ausgewogene Ernährung, die die Kilos zum Schrumpfen bringt. Etwas Sport gehört auch dazu. Bewusst und gesund essen – wie das geht, erfährst du im SAT.1 Ratgeber.

04
Mai

Kurkuma: Alles über die Wirkung des gesunden Gewürzes

Kurkuma ist Trend. Egal ob in Kapsel-Form, als aromatischer Tee oder als Zugabe zu verschiedensten Rezepten in der Küche – an dem Gewürz mit der leuchtend gelben Farbe (Currypulver bekommt seine typische Farbe übrigens ebenfalls von Kurkuma) gibt es gerade kein Vorbeikommen.

04
Mai

Diese Schlafposition gefährdet eure Gesundheit

Die einen schwören auf die Rückenlage, andere bevorzugen es lieber, seitlich zu schlafen. Eine Frage des Geschmacks sollte die Schlafposition jedoch nicht sein. Denn es gibt eine Stellung, die ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen nach sich ziehen kann.

04
Mai

Studie zeigt: Das passiert mit eurem Körper, wenn ihr zu wenig Schlaf bekommt

Schlaf ist etwas Wunderbares. Nichts belebt die Lebensgeister so sehr wie ein Nickerchen. Dennoch gönnen sich viele zu wenig von der erholsamen Auszeit – das kann gefährliche Folgen für den Körper haben. Lest hier, was Schlafentzug mit eurem Körper macht.

04
Mai

Erkältung: Medikamente und ihre Mythen

Bis zu vier Mal im Jahr steckt sich ein Erwachsener mit einer Erkältung an. Entsprechend gibt es eine Menge Medikamente und Erkältungsmittel, die bei einer Erkrankung helfen sollen. Wir klären, welche davon wirklich helfen.

04
Mai

Wo lauern Keime, die eine Erkältung auslösen?

Die Ansteckung mit einer Erkältung ist oft schneller geschehen als man glaubt. Vor den Viren gibt es scheinbar kaum einen Schutz. Es gibt ca. 200 Viren, die Erkältungen auslösen können und diese lauern praktisch überall. Wir verraten, wie und wo eine Infektion am häufigsten passiert.

04
Mai

Milbenallergie: Diagnose & Behandlung

Du möchtest wissen, ob du unter einer Milbenallergie leidest? Hier erfährst du, auf welche Schritte es ankommt und wie eine mögliche Allergie behandelt werden kann.

04
Mai

Hausstauballergie-Symptome erkennen

Morgendliches Husten im Bett, Niesen und Schnupfen sind nicht zwangsläufig Erkältungserscheinungen. Dabei kann es sich auch um Hausstauballergie-Symptome handeln

04
Mai